亚新体育原标题：韩国50岁女牙医健身10年，身材皮肤保持年轻态，却被质疑年龄造假

　　健身是时下最热门的话题，也是不管男女老少都开始做的事情。毕竟现在人们对于身体健康的意识越来越高，对于好身材的渴望也是日益增多，大家都想通过健身，锻炼出一副好身体。而健身也不再只是年轻人的专利，很多中年人也开始通过健身打造属于自己的好身材。

　　例如今天本文的主人公，一位来自韩国的50岁的美女牙医，从照片上我们能看到，她的外表一点都不像一个50岁的人，真可谓是“冻龄女神”的最好诠释了。她的皮肤甚至要比年轻小姑娘还要白皙，甚至看不到一丝皱纹。

　　这都是因为她平时喜欢健身的缘故，而且她将健身的这个习惯坚持了10年。年轻的时候，她的身材是比较纤瘦的类型，因为那个时候大家对女孩子的审美要求就是拥有一个苗条的体型，她为了保持纤细的身材，也只是在饮食上稍微控制一下，从来没想过去健身。

　　直到年纪越来越大，过了35岁之后，她明显感觉到自己的新陈代谢水平在慢慢减退，好像吃得再少也没有年轻时候效果明显了，20几岁的时候，不管吃多少，也能保证正常的代谢亚新体育，可是现在吃一点点东西，好像也会长在身上。

　　再加上她平时的工作时间，大部分都是在座着，渐渐地腰腹部就开始堆积脂肪了，到她40岁的时候，面对自己日渐臃肿的身材她终于看不下去了，在听从了周围同事的建议之后，她走进了健身房，开启了自己的减肥之路。

　　为了避免盲目训练，她请了专业的健身教练为自己制定了详细的健身计划，包括饮食模式的改变，教练告诉她，在饮食上，不是吃得少就能瘦，而是要保证每天身体所需的营养摄入，在这个前提下，不让热量超标。

　　在听了教练专业的讲解之后，她才明白，好身材不是饿出来的，而是要靠科学的饮食加锻炼才能获得，所以她每天都会按教练的要求进行有氧训练，燃烧多余的脂肪，三个月之后，她就减脂成功了，由于年纪大的原因，她身上的皮肤因为减肥也有了松弛的迹象。

　　这时候，教练又为她改变了训练计划，从有氧换到力量训练，针对全身开始塑形，首先就是女人最看重的腰腹部，为了能练出性感的小蛮腰，她每天都会坚持做平板支撑和卷腹，在此基础上还会搭配一些俄罗斯转体和空中自行车的训练。

　　她也会经常做锻炼臀部的动作，因为她认为，纤细的腰部和挺翘的臀部，才是最能体现女性魅力的，在经过半年的力量训练之后，她的身材越来越好，皮肤也越来越紧致，因为本身就高挑的身材，健身之后更加挺拔修长了亚新体育，也终于获得了她梦寐以求的蜂腰翘臀。

　　当她把自己成功瘦身的照片放到自己的社交平台之后，收获了大批的粉丝，大家纷纷表示，不管是颜值还是身材，她看起来就像是20几岁的少女，也让众多网友质疑她是不是年龄造假了？对此，她也回复了网友，她说自己确实是已经50岁了，大家对她的赞美她很感谢，之所以能保持这样，除了这么多年坚持健身之外，也跟她一直以来都在坚持护肤有很大关系，所以才能让她在50岁还能保持少女的状态。

　　可见平时的保养有多么重要，也许你不能马上看到效果，但是5年、10年之后，你就会发现，自己要比同龄人的状态更显年轻，所以，爱美的你，还等什么呢？