亚新体育经过现代科学对能量的分析，得到一个最根本振动，她的频率是zhi432赫兹，这是万物振动的基础。当我们唱dao诵OM音的时候，我们的唱诵频率正好吻合。这时候我们的内部能够与外界相连，我们的器官和内分泌系统都和谐了，身体自己就和谐了。这能够让我们的神经系统镇定下来，血压下降，大脑进入类似冥想的放松状态

　　瑜伽世界里，对于宇宙的初始有这么一个说法：那是在亘古以前，星球中有一些微微的，嗡嗡的声响，这些声响来自于物体能量的频律发出的音波，后来这些音律像滚雪球一样，愈累积愈大，能量也愈强，于是包括生物在内的很多事物于是诞生(或产生)了。

　　OM在课前课后的唱诵是一个对应，课前唱诵可以让人平静下来，课后唱诵是能帮助能量的回收。

　　One more thing, 一定不要忘了：还有第四个音节，那就是静默，宽广无边的安静，混入m之后的这个无声的音节就是“神”，就是“大爱”，请你务必不要抛弃她（应该说被她抛弃）！

　　深深地吸气，然后唱诵“OM”，意识要集中在唱诵的每一个音节上，伴随自己每一次呼气，让唱诵的音节从自己内心深处缓缓的流淌出来。想像能量从脐轮开始，沿中脉到达眉心轮，再从眉心轮，向外扩散到整个宇宙，让我们和生命本体的能量融合。了解这样多，下节课OM唱诵的时候一定要专注用心体会！

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