亚新体育其实,每个人练瑜伽的需求可能不尽相同,但都是为了健康,所以,适合自己的就是最好的。
比如有的同学肩颈不适,就要多练习肩颈理疗的序列;有的同学想要开髋,就可以选择开髋的序列。今天给大家分享10套超好用的瑜伽序列,不同主题,总有一套适合你!
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