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　　“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一样”“结合”或“和谐”。原意是驾驭牛马，可以说是把马套在马车上，从遥远的古代起，它也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼，是最古老的强身术之一。传闻古印度高达8000米的圣母山上有人成为修行者，瑜伽的梵文是结合与统一的意思，这也是瑜伽最完备的境界，三摩地境界（SAMAD）。

　　从狭义方面理解：，详细指人类本身从较低到较高的结合，或从较高到较低的结合，同自我的结合，这也意味着与宇宙最高的万物相同化；，在古圣贤帕坦加利所著的《瑜伽经》中，精确的定义为对心作用的限制；、心、灵三者的和谐亚新体育，统一和平衡。

　　从广义方面理解：是一门哲学，是印度五大哲学之一，它不属于任何的宗教，它属于哲学范畴，从身体自身来领悟，瑜伽是一种精神和***相结合的运动，瑜伽修练追求一种精神和***的纯净，包括心灵的、精神的、味觉的灵敏，血液循环的畅通，人体九大系统的体康协调，这样的追求也就是有了瑜伽的饮食和思想，所以我们说瑜伽是一种健康的生活方式。

　　瑜伽（梵文中的意思是“束缚”），起源于印度一系列古老的精神练****是印度六大正统哲学之一，同数论哲学一并出现，因此并称为数论瑜伽学派，瑜伽哲学本身的多样性使其分为四大主要分支：业瑜伽、智瑜伽、奉爱瑜伽、王瑜伽。