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通知‖第四届“中国青年作家杯”征文已经结束，正在评审阶段，预计8月上旬公布评审结果；参赛文章不可再修改，若擅自修改则不列入评审。
在我们这个年龄，父母接近退休阶段，刚好有充裕的时间，我们希望辛苦了大半辈子的她们，能够健健康康快快乐乐，于是几个老师便开始张罗起妈妈、婆婆的晚年生活，想要她们动起来。然而初心是非常好的，要让她们参与进来却不容易，固有的知见让妈妈们觉得，瑜伽是年轻人练的，她们一把老骨头了，还瞎折腾，我们纯属胡闹。
为了能够让妈妈们觉得自己是可以练习的，我们决定先开展一堂公开课，而且还不能说是去上瑜伽课，有点“连哄带骗”的感觉，于是跟她们说这是学院给到我们的福利，专门针对妈妈们的活动，去参加还有丰盛的礼物呢亚新体育！反正只要能参加，哪怕“连哄带骗”也没事。
于是我们前方“苦口婆心”的沟通，后方偷偷筹备起来，为妈妈们买了颜色鲜艳的瑜伽裤，好看飘逸的禅修服，准备了很多鲜花、精油以及舒适的躺椅，整个教室营造出一种温馨而轻松的氛围。
很多人觉得，瑜伽就一定要铺上瑜伽垫，做各种高难度的体式，这样的认识也让妈妈们感觉到“望而生畏”，今天的课程我们就是要让她们知道，原来她们也可以练习，而且很好玩。
在我们的努力下，成功的“说服”了十二位妈妈愿意前来，其中有妲妲老师的妈妈；小影老师的妈妈、婆婆；青静老师的婆婆；沙沙老师的妈妈；还有我的婆婆，以及一些会员们的家人。
当天的一早，我们便在馆里等候，还不知道接下来要发生什么的妈妈们，就这样被带着来到了教室，热情的招呼拥抱过后，大家很快熟悉了，也开始话起家常来，于是就听到了这样的对话。
各种广东普通话、湖北普通话、山东普通话交杂着一阵阵哈哈声，开心的交谈着。
我们几个老师都在心里偷乐，其实这就是我们想要的，不管以后她们练的如何，能否坚持下来，让她们找到可以交心的朋友，就很好 ，特别是我的婆婆、妲妲的妈妈 ， 好几个都是外地来到这里，在这人生地不熟的地方，如果通过活动在这里即能交到朋友，又能健康快乐，多好啊。
很快我们通过净手仪式，一个个进入教室，看着妈妈们落座，虽然完全不知道接下来要上什么课，但一本正经又略带拘谨的坐在躺椅上，还是觉得特别好玩的，都说老小老小，老人们真的也像孩子一样，需要哄的。
为了让大家能够更进一步的相互了解，我提倡大家来自我介绍，从：我是谁？我今年多大？我是怎样来到这里的？三个问题来介绍自己。
“我是妲妲的妈妈，今年54，是被女儿拽过来的，从来都没想过可以练瑜伽，妲妲非得带我来”。
妲妲老师的妈妈，操着一口四川口音的普通话，在一阵哈哈声中开始了自我介绍。
接下来是我的婆婆，说到来湛江生活，真是“苦不堪言”，气候完全不适应，湿气引起的关节疼痛，整夜整夜的睡不着，除了擦药别无他法，我告诉她练瑜伽可以帮助缓解，她才“听话”的一起来了。
当胜男姐的妈妈介绍自己68岁时，周围想起了热烈的掌声，我们发现这是全场最高龄的妈妈，她也是我们在场唯一一个稍有瑜伽基础的阿姨 ，说起话来眉飞色舞，特别有气场，挺直的腰板看上去气质杠杠的，很快就吸引了大家的目光。
之前在胜男姐的“影响”下，开始了瑜伽之旅，到现在为止都特别带劲，今天邀请过来分享，是我们特别安排的“托”，也是想让其他妈妈们吃一颗定心丸，知道原来老人真的也可以练瑜伽。
接下来便开始了我们的课程，让妈妈们选择舒适的坐姿，伴随着轻柔的音乐，在一阵野野橘精油的芬芳中，慢慢的打开双臂。
辛苦了大半辈子的妈妈们，有的肩颈特别僵硬，手臂抬到90度都困难，长期的伏案工作，悄然长出的富贵包，让脖子肩背看着特别“虎背熊腰”，哪怕只是简单的一个伸展，脸上的皱纹伴随着还没有太学会放松的呼吸，都呈现出一副特别紧张甚至有些痛苦的状态。
抚育我们长大的妈妈啊，当我们终于可以成长到独当一面时，您却被岁月压弯了脊梁，想到这里，不禁悲从中来，也就更加想要为她们做一点力所能及的事，在辅助中，融入深深的爱，一点点帮助打开身体。
今天课程特意安排的是舒缓类型，伴随着轻柔的音乐，简单的伸展中，妈妈们在二十分钟后开始进入状态，渐渐舒展的容颜，开始泛起微微的红润，气血循环，滋养着全身。
当终于来到最后的大休息术时，看着妈妈们满意的躺下，几位老师有爱的把发热眼罩给她们戴上，再加上野橘的头疗按摩，一个个进入沉沉的大放松…
而几位老师也会心的相视一笑，为能给妈妈们的心里种下一颗我可以练习的种子，而感到欣慰。
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