亚新体育说到网络里面的健身网红，我们肯定会想到那些年经的，会给我们一种感觉啊，难道年龄大的就没有健身的了吗，难道年龄大的就不配健身吗，答案当然还否定的，健身没有年龄要求亚新体育，更没有年龄界限，小编今天给到家推荐的就是以为38岁的健身爱好者，一位来自安利的美女。她虽然已经到了中年的年纪了，但是她身材和颜值还是保持在年轻时候的水平。

　　出生于1980的李恩碧，已经不是我们心中的年轻人了。但是由于健身的原因她的身材并没有太大的变化，仍然很性感而充满活力。凭借172的身高，让她整个人看起来身材比例非常的好。她的臀围更是达到了惊人的93cm。所以她也被众多网友成为，极品女神。

　　就单单看肌肉的大小来看，超越李恩碧的人有很多，可是为什么只有她被称为极品女神呢。率先我们要知道的是，现在的她已经快到40岁了，可是她的身材和皮肤却一点也不像四十岁的人，和那些年轻的小姑娘差别不大。因为人到中年许多器官的衰竭，导致肌肉流失的很快。所以她要想保持住自己的身材，就必须付出比别人加倍的努力。

　　我觉得凭借这些，她绝对对得起这个荣誉，她平时都训练主要是力量训练，因为她很喜欢那种肌肉被刺激的感觉，同时她还很爱瑜伽和普拉提运动。并且讲这些运动的心得分享了出来。

　　这个动作需要我们保持站立，在吸气的同时把手抬高，呼气的时候吧尾骨尽量多往后放用力，开始调整呼吸，用手指向上方。

　　做好准备，第一先抬起自己的左腿，抬到自己的腹部位置，然后将自己的重心前移，把自己的上手放在脚的两侧亚新体育，这个时候进行呼吸，最好是保持3组。

　　结束语：每个人都想拥有好身材，并且青春永驻，但是世界上真没有什么长生不老药，只能靠自己的努力延缓自己的衰老亚新体育。做到这些，你会发现生活无比美好，早上刚刚升起的太阳时如此的耀眼。