亚新体育普拉提来源于德国，一战期间，为了给集中营的营友做康复，由约瑟夫·休伯特斯·普拉提创建亚新体育。

　　瑜伽追求身、心、灵的均衡与衔接。与普通人所想不同，瑜伽并非柔韧性的练习，而是柔韧与力气共存，阴阳均衡，相辅相成的。

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　　瑜伽练习包含冥想、呼吸、体式、唱颂等几个方面的内容亚新体育。其中体式静态练习为主，一个动作坚持数秒至数分钟不等，经过不同体式的配合与串联，同时辅以认识与呼吸的调整，到达身心灵统一、均衡、衔接、共同开展。

　　普拉提主要以小强度、反复性的力气练习为主，一个简单的动作，经过屡次反复到达效果累积亚新体育、强化力气的目的。有垫上的练习办法，也有器械的练习办法。