面部瑜伽练习是新的抗衰老趋势，可以减少皱纹，让您容光焕发。今天再生科技品牌官、国际面部健康美学导师、陕西省美容协会特级讲师王靖溪为你推荐脸部8个瑜伽动作，简单有效，TVT体育官方网站在家就能做，可以淡化眼周细纹，预防眼部衰老，让我们一起学起来~

　　面部瑜伽是一种为面部肌肉释放压力的运动。如果你经常做，面部肌肉会越来越强壮。此外，它还可以增加面部肌肉体积并防止皮肤下垂。

　　定期进行面部瑜伽练习不仅可以让您看起来更年轻，还可以减轻压力。如果处于压力之下，所有的皮肤和面部特征都会变得紧张。TVT体育官方网站比如前额皱在一起，嘴角下垂和眉毛收拢，一个人承受的压力越大，脸上的皱纹就越多，脸老得也会越快！

　　1、首先打通眼部吸收和循环通道，让养分能够进入皮肤底层，用除大拇指外的四个指背按压耳尖没有头发的位置，按下去向上提然后松开，这样反复38次，加速眼周代谢循环。

　　2、颞肌被称为提升肌，当脸出现松弛下垂的时候，也就是颞肌太僵硬和紧张，可以放松颞肌，促进循环流通，找到眉骨齐平到发际线的位置，就是颞肌，按摩38下，助于眼部气血流通，提升眼部轮廓。

　　3、首先准备一把木梳或者经络梳，赤口可以大一些，这样不会拉扯到透皮，然后从前额正中发际线开始疏通，最后到头顶百会穴位置，开始有疼胀的感觉，后面就会觉得特别舒服特别享受，帮助我们眼睛更加的明亮。

　　1、科学对抗抬头纹：抬头纹属于表情纹，有的人因为眼部提肌力量不足，会发生代偿性提眉，有明显的抬头纹；有的人提肌力量正常，习惯性抬头提眉睁眼。因此，我们可以进行坚持按摩，能够有效改善抬头纹，减轻压力，放松头部；

　　首先将眼部精华涂在额头上，用四指关节，从眉头连线的中点印堂穴向上延伸到发际线的位置，上下拨动，从一侧到另外一侧。

　　2、淡化眉间川字纹：川字纹一般都是因为皱眉肌和降眉肌挤压紧张而导致的，我们把这两个堵点给它疏通开，川字纹就会淡化很多；首先拿出拨筋棒或者可以用大拇指关节，其次，将精华和霜涂抹在眉间，然后左右拨动。

　　3、告别眼周黑眼圈：从睛明穴到攒竹穴（眉头凹陷中，眶上切迹处）、睛明穴（目内眦内上方眶内侧壁凹陷中），眼部穴位虽归属于不同的经脉，但均分布于眼周。开始之前给眼部涂上眼霜或者眼精华，用按摩棒进行点按，具有明亮双眼、缓解眼疲劳的作用，结合按摩棒对眼周的按摩，促进眼周气血津液运行，改善黑眼圈。

　　4、消除眼角鱼尾纹：出现鱼尾纹，主要是因为气血不足导致的，瞳子髎穴作为胆经上的第一个穴位，也是鱼尾纹出现的地方，涂抹再生科技眼霜在瞳子髎穴上，然后上下按摩可以明目退翳、舒活眼部气血，眼部得到气血充足的滋养，自然就可以消除鱼尾纹。

　　5、改善脸部泪沟：用中指和无名指蘸取再生科技眼霜涂在眼角下方区域，用拨筋棒轻轻按摩泪沟区域，上下螺旋式波动，每天坚持几分钟，不仅可以帮助去除泪沟，还能舒缓眼部疲劳。

　　眼周护肤急不来，是一个循序渐进的过程，切不可一时着急，大力揉搓眼周，否则会让眼周问题越来越严重，我们使用再生科技眼部套的时候，按摩可以帮助眼霜、眼精华更好的吸收，充盈眼周，TVT体育官方网站更好的解决眼部问题