亚新体育常用的瑜伽手印有七八种。不同的手印对身心的影响不同，但都很有助于净化心灵。

　　瑜伽练习时每一个手指都有重要的象征意义。手的各个部位表现身体、大脑和心灵的状态。

　　当你孤单、累、不被人理解、遭受不平待遇时练习这个手印，打开你的心灵，接受爱和慰藉。

　　这是比较古典的手印，意味着空而充满力量的容器。女性右脚和右手在上，男性左脚和左手在上。可以平和、稳定精神。

　　智慧手印和禅那手印是调息和冥想时最常用的手印亚新体育，这也是希望灵性力量升华时经常采用的手印。

　　放在胸前做成冥想的姿势，手掌之间要留下一些空间，意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。

　　手掌向上，大拇指与食指相扣，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙能量和大宇宙能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态。

　　大象神手印，它帮我们打开第四轮，给我们勇气、信心和对他人开放的心，合格手印给你的语言和心灵带来力量。

　　时神手印，平静思绪，安定心情，增强记忆和专注能力，应该每天练习10-20分钟。

　　贝壳手印，在许多印度教的寺庙里，他们吹响贝壳来打开大门和开始仪式，我们的身体也是一个妙语，里面居住这我们的灵性。

　　当你经常练习这个手印，特别是你一遍唱诵OM，也能够提高你的声音。也有镇定的效果，让你身心平静。

　　不可动摇信念之手印，当我们怀疑自己的能力，这个手印可以帮助我们找到自信。

　　神鸟手印，这个手印有利于血液循环，活跃内脏，平衡身体内的气，有利于帮助减少痛经，胃痛和呼吸困难，还帮助人减轻疲劳和平静思想。