亚新体育夏季是清晨晶亮的露珠和夜晚繁多的星星夕阳的光辉笼罩细纱阵阵花香扑鼻而来与瑜伽相伴的时光总是充满温柔的惬意

　　当感官静止，精神休息，心智不再摇摆不定，这种对感官和精神的稳定控制就叫做瑜伽。瑜伽是学会控制意识的转变让心灵在涓涓细流般抚慰人心的瑜伽语音中得到休息，洗涤所有压力，烦恼和焦虑。练习瑜伽时，要学会释放自己。当所有的努力都放轻松了，心也就融入了无限，这时就能够掌握好法了。

　　当你开始练瑜伽，你就开始聆听自己。当你聆听自己，一切就会自然发生，就像做某件事，意愿由内心升起。尝试对这种感觉保持灵敏，这也是瑜伽。瑜伽不是垫子上的两小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四小时。

　　尊重你的身体，放下对你无关紧要的事。呼吸……活在当下，接受当下，你的潜力超越你的想象力。正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。心的平静来自对德行的培养：对幸福友善，对不幸慈悲，对美德喜悦，对邪恶冷漠。

　　你的身在过去，心在未来，在瑜伽中，你的身心同在当下。瑜伽不是体式的最终定型，而是在这过程中身体精微的感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让给你更了解自己，更体谅别人。所以这个过程就很美，它让你发现自己的弱势，正面的去解决不足，它让你平和愉悦，越来越好。

　　有规律，持之以恒，觉醒的习练瑜伽是达到意识平稳的基础亚新体育。习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。

　　驾驭大脑，否则它将驾驭你。顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。过日子就像练瑜伽享受它为一的途径就是无论你在做哪个体式都要放松身心