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　　《瑜伽经》特别针对那些专职修行、无需关注家庭生活之人，他们适合实践瑜伽八支。

　　《哈达瑜伽之光》则是针对那些相信通过身体这一圣殿而走向生命真实转化之人的。不过，我们注意到哈达瑜伽在当代的退化。

　　如果你希望真正健康的身体或对自己的健康不够满意，应该适合学习阿育吠陀瑜伽！