TVT体育app爱健身懂健身的小伙伴都知道,核心力量强的人总能有更好的训练表现TVT体育app,详细描述,请戳前文:训练动作练不好?你可能是核心力量不够 可是,你们知道吗?瑜伽球才是核心力量训练神器,而通过瑜伽球做训练动作,总能事半功倍,让你想练的地方练到爽爆。
其实瑜伽球上动作和地面动作做法一样,只是在瑜伽球上,更需要控制核心,保持瑜伽球不动,同时晃动的瑜伽球能够让运动肌肉更加收紧,达到事半功倍的效果。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布TVT体育app,本平台仅提供信息存储服务。
约基奇33+14+9掘金送独行侠首败 东契奇34+10+8欧文22+7
网易测评 左右幸福床垫新品双睡感PRO轻松上市,多重黑科技让健康睡眠再加buff !
奶奶用纸箱给10个月大的小孙女做玩具TVT体育app,既锻炼宝宝手眼脑协调还能让她玩的开心,奶奶牌早教游戏机#奶奶 #奶奶带娃 #自制童年玩具 #启蒙益智玩具制作